La jalousie de l'aîné lorsque le bébé arrive est une réaction courante et naturelle. Voici quelques conseils sur la manière de réagir à cette situation :
Préparation à l'avance : Si possible, parlez à l'aîné de l'arrivée du bébé avant la naissance. Expliquez-lui ce que cela signifie et à quoi il peut s'attendre. Lisez des livres sur la grossesse et la naissance avec lui pour l'aider à comprendre.
Impliquez l'aîné : Encouragez l'aîné à participer à la préparation pour l'arrivée du bébé. Par exemple, demandez-lui de choisir des vêtements pour le bébé ou de décorer la chambre du bébé. Cela peut lui donner un sentiment de responsabilité et d'importance.
Consacrez lui du temps individuel de qualité : Même si cela peut être difficile avec un nouveau-né, essayez de passer du temps de qualité seul(e) avec l'aîné. Cela peut être une promenade, une activité que vous faisiez avant ensemble , et sortez seul(e) avec lui . Assurez-vous se sent toujours aimé et valorisé.
Incluez l'aîné dans les soins du bébé : Si l'aîné est intéressé, laissez-le aider avec les soins du bébé sous surveillance. Il peut tenir une couche propre, donner un biberon (sous votre supervision), ou simplement être près de vous pendant que vous vous occupez du bébé.
Soyez patient(e) et compréhensif : L'aîné peut exprimer sa jalousie par des comportements tels que des crises de colère ou un comportement régressif. Soyez compréhensif et rassurez-le que ses sentiments sont normaux. Évitez de le réprimander sévèrement pour des comportements liés à la jalousie.
Encouragez la communication : Encouragez l'aîné à exprimer ses sentiments. Demandez-lui comment il se sent et écoutez attentivement ses réponses et ses préoccupations. Validez ses émotions ,dites-lui que vous les comprenez mais assurez-lui que vous l'aimez toujours autant. Assurez-vous également de continuer à donner à l'aîné beaucoup d'amour, d'attention et de soutien pour l'aider à s'adapter à cette période de transition.
Maintenez des routines : Essayez de maintenir autant que possible les routines de l'aîné, même après l'arrivée du bébé. La stabilité va l'aider à réduire le stress.
Sollicitez de l'aide : Si possible, faites appel à des amis ou à la famille pour vous aider à prendre soin du bébé quelques heures, ce qui vous permettra de passer plus de temps avec l'aîné.
Offrez des récompenses positives : Récompensez le bon comportement de l'aîné et félicitez-le pour son rôle de grand frère ou grande sœur.
Soyez patient : La jalousie peut prendre du temps à diminuer. Soyez patient et continuez à montrer de l'amour et de l'attention à l'aîné.
Livres sur les frères et sœurs : Lisez lui des livres sur les frères et sœurs ensemble pour discuter des rôles et des responsabilités des aînés et pour aider à préparer l'aîné à l'arrivée du bébé.
Il est important de se rappeler que la jalousie entre frères et sœurs est une phase normale du développement. Avec le temps et votre soutien, la plupart des enfants s'adaptent à l'arrivée d'un nouveau bébé et développent des relations positives avec leurs frères et sœurs. Si la jalousie persiste ou s'aggrave, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide supplémentaire.
Voici quelques livres que je vous recommande de lire avec votre ainé pour le rassurer sur sa place au sein de cette nouvelle fratrie ;
a) "Le grand jour de Léon" de Rachel Corenblit : Ce livre raconte l'histoire d'un petit garçon qui attend avec impatience l'arrivée de son petit frère et qui finit par réaliser qu'il a toujours une place spéciale dans le cœur de ses parents.
b) "L'arrivée de Zouzou" de Emilie Beaumont et Nathalie Bélineau : Dans cette histoire, un petit garçon découvre les joies et les responsabilités d'être un grand frère avec l'arrivée de sa petite sœur, Zouzou.
c) "Est-ce que tu m'aimeras a core", disponible sur Amazon